Цинк это один из самых необходимых микроэлементов для нашего организма. Благодаря нему укрепляется иммунная система, регулируется работа гормонов, улучшается здоровье костей и кожи. Но как и всякая химическая соединение, цинк может оказывать вредный и даже токсичный эффект на организм, особенно в больших дозах.
В целом, цинк считается безопасным для здоровья в дозах, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения. Несмотря на это, некоторые люди могут переживать лишнее количество цинка, особенно при длительном потреблении, или не иметь его достаточно.
Потребители пищевых добавок, которые содержат цинк, должны особенно быть внимательны. Возможные симптомы избытка цинка в организме включают тошноту, рвоту, головную боль и даже фатальный исход в редких случаях.
В итоге, хотя цинк безусловно играет важную роль в здоровье, люди должны быть осторожны при употреблении и принимать его только в рекомендованных дозах. Найти эту баланс могут помочь квалифицированный врач и картинка нутриентного дефицита в органам нашего тела.