Рабочая жизнь в ночных клубах кажется зажигательной и увлекательной для многих. Однако за зажигательной атмосферой скрывается масса негативных последствий для здоровья. Работать в ночном клубе значит жить по принципу «всю жизнь за ночь». Чрезмерное потребление алкоголя и токсичных веществ, длительное нахождение в шумной и затяжной музыкальной среде, резкое изменение графика сна и ежедневной рутины, отсутствие сколько-нибудь стабильных связей — все это является главными факторами, способствующими развитию серьезных психологических и физических проблем.
Ходить на работу без отдыха на протяжении целой недели, жертвуюя своим здоровьем и комфортом, грозит разрушением системы иммунитета и кардиоваскулярной сферы, зрения и слуха. Регулярно попадающиеся в практике работы в ночном клубе случаи инфекционных заболеваний, суицидальных попыток, болезней дыхательной системы, сухости кожи и шероховатости голоса — будут лишь подтверждением того факта, насколько непредсказуемо и противоестественно выживание и развитие в таких условиях.
Если длительная работа в ночной сфере — ваша обязательная необходимость, попытайтесь ограничивать свой контакт с жестокой ритмикой одну работу в неделю. Избегайте употребления токсикантов и спиртных напитков в качестве способа релаксации и забывания любых проблем. Старайтесь сохранять свой обычный режим сна и активного дневного образа жизни. Этим вы сможете сохранить свое здоровье и гарантированно увеличить свою продуктивность в ночной сфере.