Сочный вкус тыквы и кислотность лимона, дополненные приятной сладостью меда, создают настоящий коктейль из полезных свойств для организма. Расскажем о том, почему так полезно употреблять тыкву с лимоном и медом и как это воздействует на здоровье.
Тыква с лимоном и медом — дуэт полезности для здоровья
Тыква — это низкокалорийный источник полезных веществ, который благотворно влияет на наш организм. Она богата железом, калием, витаминами А, С, Е, но также содержит кальций, фосфор, магний, цинк и многое другое. При этом, тыква обладает лечебными свойствами, которые помогают нам справиться с многими заболеваниями. Сочетание тыквы с лимоном и медом только усиливает ее целебные свойства.
Преимущества тыквы с лимоном и медом
Сочетание тыквы с лимоном и медом имеет массу преимуществ, о которых нужно знать каждому. Вот некоторые из них:
1. Помогает бороться с простудой. Лимон богат витамином С, который укрепляет иммунитет организма, а тыква и мед поддерживают его работу. Таким образом, употребление такого коктейля поможет справиться с простудой, а также прекратить ее развитие.
2. Укрепление зрения. Тыква содержит витамин А, который улучшает зрение. Лимон, в свою очередь, содержит много лекарственных веществ, которые помогают сохранить зрение в норме.
3. Наилучший способ поднять настроение. Витамин С, содержащийся в лимоне, улучшает настроение, а мед и тыква добавят вам энергии и поднимут дух.
4. Нормализация работы ЖКТ. Тыква обладает мягким слабительным эффектом, что способствует нормальной работе кишечника. Лимон обладает антисептическими свойствами и помогает бороться с болезнями желудка и кишечника.
5. Снижение уровня холестерина. Тыква и лимон в сочетании могут снизить уровень холестерина в крови и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Готовим тыкву с лимоном и медом
Для приготовления коктейля «Тыква с лимоном и медом» вам понадобится:
— 1 средняя тыква
— 2 лимона
— 3 столовые ложки меда
— 1 стакан кипятка
Приготовление:
1. Помыть тыкву и очистить от кожуры.
2. Нарезать на кубики и положить в блендер.
3. Добавить к тыкве сок двух лимонов.
4. Добавить мед.
5. Добавить стакан кипятка.
6. Включить блендер и измельчить компоненты в однородную массу.
7. Вылить напиток в стаканы и украсить ломтиком лимона.
Такой напиток можно пить и в горячем, и в холодном виде. Лучше всего пить этот напиток после еды, чтобы усвоение полезных веществ было быстрее и более эффективным.
Выводы
Тыква с лимоном и медом — это полезный коктейль, который способствует нашему здоровью. Они усиливают друг друга и дают организму максимум полезных веществ. Такой напиток не только полезен, но и вкусен, поэтому обязательно попробуйте этот дуэт полезности для здоровья!