Многие люди проводят больше времени, смотря фильмы и телевизионные передачи, чем занимаясь физическими упражнениями или общением с реальными людьми. Все это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Во-первых, сидя долгое время перед телевизором, мы теряем много времени на более полезные занятия, такие как чтение, учебу или саморазвитие. Таким образом, мы ограничиваем свои возможности, а также замедляем свое продвижение в жизни.
Во-вторых, семьи, где привычка смотреть телевизор стала ежедневной, сталкиваются с тем, что общение между членами семьи снижается до минимума. Это может привести к недостатку социальной поддержки и необходимых контактов с близкими людьми.
В-третьих, просмотр телевизора отрицательно влияет на наше здоровье. Мы известно, что сидение на диване более 3-4 часов в день увеличивает на 50% вероятность развития болезней сердца и инсульта. Кроме того, просмотр телевизора дает нагрузку только на глаза и мозг, приводит к ухудшению обмена веществ и стимулирует чрезмерное потребление жирной и сладкой пищи.
Таким образом, распространенная привычка смотреть телевизор доставляет много неприятностей и проблем со здоровьем. Для сохранения здоровья нашего тела и развития нашей личности, мы должны ограничить время, потраченное на смотрение ТВ. Вместо этого, мы должны предоставить себе возможность заниматься полезными и креативными делами, узнавать новое, устраивать семейные мероприятия или культурные посещения.