Шоколад – это любимое лакомство многих людей. Кто бы не обожал эту сладкую и ароматную гостинцу? Но насколько полезен или вреден для детского и взрослого организма? Шоколад начал производить еще в начале 19 века. И в разное время его так или иначе хвалили или осуждали.
Одни утверждают, что шоколад содержит теобромин, который повышает работоспособность, а также магний и цинк, необходимые витамины и числовые питательные элементы. Другие, напротив, утверждают, что потребление шоколада способствует ухудшению здоровья, вызывает ожирение, аллергические реакции и проблемы с мозгом и сердцем.
Но, несмотря на все прелести вкуса, умеренность – это главное правило. Шоколад не стоит есть в большом количестве. Всего несколько кусочков в день, а то и раз в несколько дней, не повредят организму.
Но все же необходимо заметить, что весьма нежелательно употреблять шоколад на ночь. Благодаря содержанию теобромина, может возникнуть бессонница.
Шоколад – это зияющая пропасть искушений, продукт наслаждения и начало своих новых впечатлений. Главное знать, чтобы не упустить главного – упомянутый выше важный баланс между пользой и вредом.