Тыква не только отличный элемент декора для Хэллоуина, но и ценный продукт, который стоит включить в свой рацион. Это невероятно полезное овощное растение содержит множество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые способны укрепить иммунную систему, защитить от возможных заболеваний.
Тыква – равный партнер уважаемым овощам, таким как капуста или морковь. Она бедна калориями, но богата полезными веществами, которые помогают улучшить состояние кожи, зрения, укрепить кости и сердечно-сосудистую систему.
Весьма интересным является состав самого сока тыквы, имеющего уникальные свойства. К примеру, он содержит бета-каротин и каротиноиды, а также витамин Е, фолиевую кислоту и калий, которые успокаивают нервную систему, поддерживают метаболизм и регулируют кровяное давление.
Также тыква демонстрирует научно доказанный эффект против онкологических заболеваний благодаря своей высокой концентрации антиоксидантов, которые блокируют возможное повреждение ДНК.
В целом, по праву наряду с другими полезными овощами, следует в рационе каждого человека присутствовать тыкве – простому, но эффективному продукту, который существенно повышает уровень защиты организма и, как следствие, качество жизни.