Клевер – одно из самых распространенных растений в нашей стране. Встречается он в разных местах: на лугах, полях, лесах. Некоторые говорят, что клевер является сорняком, а другие утверждают, что это источник многих полезных свойств. О чем же на самом деле говорят исследования и опыт фармацевтов?
С одной стороны, клевер является источником многих витаминов и минералов. Он содержит в себе витамины С, К и А, а также кальций, магний, калий и другие микроэлементы. Эти вещества способствуют укреплению иммунитета, улучшению кровообращения, поддержанию костей в здоровом состоянии. К тому же, клевер является источником фитоэстрогенов, которые помогают в борьбе с проблемами женского здоровья.
Но есть и другая сторона медали. Клевер содержит вещества, которые могут вызвать аллергические реакции у некоторых людей. Кроме того, если его употреблять в небольших количествах, то он оказывает положительное воздействие на организм. Однако, если же его употреблять в больших количествах, то можно получить отрицательный эффект. Это может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, а также повышению кровяного давления.
Не стоит забывать и о том, что клевер является сильным фитоэстрогеном и может увеличить содержание гормона эстрогена в организме. Причем, это свойство клевера особенно опасно для мужчин, так как они могут столкнуться с нарушениями в работе репродуктивной системы, а также с проблемами со здоровьем мочеполовой системы.
Итак, можно сделать вывод – клевер может быть как полезным, так и вредным для здоровья организма. Все зависит от количества, способа и регулярности его употребления. Поэтому, если вы решили добавить клевер в свой рацион, то необходимо учитывать все противопоказания и следить за тем, чтобы не переборщить с его количеством. Во всем нужна мера.