Лакрица уже несколько столетий используется для лечения различных заболеваний благодаря своим лекарственным свойствам. Поэтому не удивительно, что лакричные конфеты считаются полезными для здоровья. Однако, как и любой другой продукт, лакричные конфеты имеют свои плюсы и минусы.
Польза лакричных конфет
Лакрицу ценят за ее способность успокаивать кашель, заживлять раны, снимать воспаление и бороться с инфекциями. Конфеты из него облегчают обострение гастрита, улучшают пищеварение, нормализуют уровень гормонов. Они также могут снижать уровень давления и уменьшать риск сердечных заболеваний за счет содержащегося в них флавоноида глициризина.
Конфеты с лакрицей не содержат жиров и являются источником витаминов и минералов. Они содержат фосфор, кальций, калий и магний, которые помогают сохранять здоровые кости. Также они могут снижать уровень стресса и усиливать иммунитет, что особенно актуально в период эпидемии.
Вред лакричных конфет
Лакричные конфеты могут быть опасными для здоровья, если они потребляются в больших количествах. Флавоноид глициризин в больших дозах может вызвать возбуждение нервной системы, повышенное давление, аритмию и нарушения метаболизма. Также он может вызвать дезоксикортикостероидную гипертензию, что ухудшает работу сердечно-сосудистой системы.
Детям до 12 лет не рекомендуется употреблять лакричные конфеты, так как они могут вызвать нарушения гормонального фона и повышение артериального давления.
Как употреблять лакричные конфеты
Лакричные конфеты можно употреблять в умеренных количествах, следуя нескольким простым правилам:
— Рекомендуемая норма – не более 30 граммов конфет в день.
— Не употребляйте их на голодный желудок или непосредственно перед сном, чтобы избежать возможных осложнений.
— Если вы имеете проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать употреблять лакричные конфеты.
Вывод
Лакричные конфеты могут быть полезными для здоровья, но только в умеренных количествах. Их можно считать заменителем сладостей, который помогает укрепить здоровье и зарядиться энергией. Главное – не забывать о мерах и употреблять лакричные конфеты с умом, чтобы не нарушить свое здоровье.