Статья рассказывает о том, что такое PH-вода и какую роль играет ее уровень кислотности в нашем организме. На примере исследований ученых рассматриваются полезные свойства воды в зависимости от уровня PH, а также подробно раскрываются механизмы их воздействия на здоровье.
PH-вода: какие полезные свойства скрываются в ней
О том, что пить много воды важно для нашего здоровья, мы слышали, наверное, более одного раза. Но что такое PH-вода и какая роль играет ее уровень кислотности в нашей жизни?
Итак, PH-вода — это вода, которая имеет определенный уровень кислотности, который может быть нейтральным, кислым или щелочным. Обычная питьевая вода имеет нейтральный PH, равный 7.0. Тем не менее, существуют специально обработанные виды воды, которые имеют щелочной PH — от 7.1 до 14.0, и кислотный PH — от 0.0 до 6.9.
Кислотная и щелочная воды были изучены учеными и доказано, что они могут оказывать различные полезные свойства на наш организм. Вот основные полезные свойства каждого типа воды:
Щелочная вода:
— Нормализация кислотно-щелочного баланса в организме;
— Ускорение метаболизма и снижение уровня жировой ткани;
— Снижение уровня холестерина в крови;
— Поддержание уровня глюкозы в крови.
Кислая вода:
— Улучшение пищеварения и обмена веществ;
— Повышение уровня энергии и снижение усталости;
— Принципиальное свойство оказываться антиоксидантом, отличным от продуктов, которые мы едим;
— Укрепление иммунной системы.
Важно отметить, что некоторые люди могут испытывать нежелательные эффекты от потребления воды с высоким PH, так что лучше всего начать с питьевой щелочной воды и постепенно переходить к более высокому уровню.
Вывод: PH-вода — это не просто вода, а наиболее полезная для нашего здоровья. Она способна нормализовать кислотно-щелочной баланс организма, повысить уровень энергии, снизить усталость, укрепить иммунную систему и многое другое. Но помните: наилучший способ использовать полезные свойства этой воды — это пить ее умеренно и своевременно.