Оливковое масло – один из самых популярных продуктов средиземноморской кухни. В нём содержатся витамины А, Е, а также ряд полезных для организма кислот. Данное масло рекомендуют употреблять в пищу, его можно также использовать для косметических целей.
Одним из ключевых свойств оливкового масла является наличие мононенасыщенных жирных кислот, которые помогают снижать уровень холестерина в крови и повышать уронь «хорошего» холестерина. Также масло обладает противовоспалительным действием, что может помочь в борьбе с воспалением слизистой оболочки желудка.
Оливковое масло полезно и для волос. Оно может помочь восстановить их структуру и сделать волосы более блестящими. Одним из самых популярных способов применения масла для волос является нанесение его на волосы в течение ночи. Также его можно добавлять в шампуни и кондиционеры.
Кроме того, оливковое масло широко используется в косметологии. Оно помогает бороться с различными недугами кожи – пигментациями, сухостью, морщинами и т.д. Кроме того, это масло богато антиоксидантами, которые способствуют замедлению процессов старения кожи.
Выводы о пользе оливкового масла для организма можно сделать только на основании регулярного иходного использования продукта – будь то в пищу, для ухода за волосами и кожей. Запомните, что масло должно быть натуральным и не разбавленным – только тогда вы можете полностью насладиться всеми его лечебными свойствами.